EMDR
Uma abordagem para o processamento de experiências difíceis.
Especialista em EMDR
Um cuidado que respeita o seu ritmo.
No EMDR, cada etapa é construída com segurança e acolhimento. O trabalho começa pela compreensão da sua história e só avança quando há recursos emocionais para isso.
O significado
E
Eye
Olho / ocular
M
Movement
Movimento
D
Desensitization
Dessensibilização
R
Reprocessing
Reprocessamento
O EMDR é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida no final da década de 1980 pela psicóloga norte-americana Francine Shapiro. Desde então, vem sendo estudada e utilizada em diferentes contextos clínicos.
Como funciona
Em linhas gerais
Algumas experiências difíceis podem permanecer pouco processadas, mantendo vivas emoções, imagens e sensações ligadas ao momento em que aconteceram.
No EMDR, enquanto a pessoa acessa essas lembranças de forma cuidadosa e estruturada, utiliza-se a estimulação bilateral — movimentos oculares, sons ou toques alternados. O objetivo é favorecer que essas memórias sejam processadas e integradas de maneira mais adaptativa.
Ilustração
Como funciona o EMDR no cérebro?
Cérebro com áreas de hiperatividade ligadas a memórias perturbadoras
Representação do cérebro após o processamento com EMDR
Imagem ilustrativa. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Indicações
Quando o EMDR pode ser utilizado
O EMDR é amplamente utilizado no tratamento de experiências traumáticas e também pode ser considerado em outras condições clínicas, como quadros de ansiedade, medos intensos e sofrimento ligado a memórias perturbadoras.
A indicação, porém, nunca é automática. Cada caso é único, e a escolha da abordagem depende de uma compreensão cuidadosa da sua história e do seu momento.
Avaliação individual
Antes de tudo, conhecer você
O processo começa com uma avaliação individual, para compreender sua história, suas necessidades e se o EMDR é adequado para o seu caso.
Quando indicado, o EMDR pode ser integrado ao trabalho psicanalítico, respeitando o tempo e os limites de cada pessoa.
O processo terapêutico
As oito fases do protocolo
- 01
Histórico e planejamento
Compreensão da sua história e definição conjunta dos focos do trabalho.
- 02
Preparação
Construção de recursos de estabilização e segurança emocional.
- 03
Avaliação
Identificação da memória-alvo e de imagens, crenças e sensações associadas.
- 04
Dessensibilização
Estimulação bilateral enquanto a memória é acessada e processada.
- 05
Instalação
Fortalecimento de uma percepção mais adaptativa sobre si.
- 06
Checagem corporal
Atenção a sensações físicas que ainda estejam associadas à memória.
- 07
Fechamento
Cada sessão é encerrada buscando um estado de estabilidade.
- 08
Reavaliação
Revisão do que foi trabalhado e dos próximos passos.
O ritmo e a duração do processo variam de pessoa para pessoa. Não há promessa de resultados ou de prazos: o trabalho é construído com cuidado, em conjunto.