Artigos e Reflexões
Palavras para pensar com calma.
Textos sobre saúde emocional, psicanálise, EMDR e as experiências que atravessam a vida.
Saúde emocional · 19 de novembro de 2026
Perfeccionismo: quando o excelente vira prisão
A exigência consigo mesmo pode impulsionar — ou paralisar. O que muda é o lugar de onde ela fala.
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Relacionamentos · 04 de novembro de 2026
Dizer não também é uma forma de cuidado
Limites não são muros. São o contorno que permite que o encontro com o outro continue possível.
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Saúde emocional · 20 de outubro de 2026
Burnout: quando o trabalho esgota.
Exaustão, distanciamento e perda de sentido: entenda o que é o burnout e por que ele não se resolve apenas com descanso.
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Saúde emocional · 05 de outubro de 2026
Ansiedade: o que ela tenta dizer
Mais do que um sintoma a ser silenciado, a ansiedade pode ser um sinal a ser escutado.
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Autoconhecimento · 20 de setembro de 2026
Autossabotagem: por que repetimos o que nos faz mal?
Adiar, desistir perto da linha de chegada, escolher o mesmo caminho. A repetição tem uma lógica.
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Psicanálise · 05 de setembro de 2026
O que acontece numa sessão de psicanálise?
Uma conversa diferente das outras: sem roteiro, sem julgamento, com espaço para o que surgir.
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EMDR · 21 de agosto de 2026
EMDR: como a memória pode se reorganizar
Uma introdução ao modo como o EMDR trabalha com lembranças que continuam doendo.
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Relacionamentos · 06 de agosto de 2026
O que nossos relacionamentos revelam sobre nós
As relações funcionam como espelhos: mostram desejos, medos e formas aprendidas de amar.
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Autoconhecimento · 22 de julho de 2026
Autoconhecimento além das respostas prontas
Conhecer-se não é encontrar uma fórmula, mas sustentar perguntas com mais liberdade.
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Experiências traumáticas · 07 de julho de 2026
Depois de uma experiência difícil
Situações marcantes podem deixar rastros. Entender as reações é parte do cuidado.
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Saúde emocional · 22 de junho de 2026
A solidão de quem lidera
Decidir por muitos e ter poucos com quem dividir. Um olhar sobre o peso silencioso da liderança.
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Saúde emocional · 07 de junho de 2026
Sono e saúde emocional: uma relação de mão dupla
Dormir mal afeta as emoções, e as emoções afetam o sono. Por que vale prestar atenção.
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